健康のためには運動は欠かせません。ですが、忙しくて時間がとれなかったり、ジムに通うには遠すぎたりしてなかなか運動することが出来ない人もいるのではないでしょうか。
そこで、部屋の中でも手軽に使えるおすすめの健康グッズを紹介します。
毎日の生活に取り入れることで、体調の改善を促してくれる効果が期待出来ます。
家で出来る健康グッズがおすすめ
踏んでいるだけで効果抜群「2WAY健康ロード」
手軽に使えるおすすめの健康グッズは、株式会社アルファックスが発売する「2WAY健康ロード」です。
足の裏は重力の影響から普段でも血流が滞りやすいと言われています。
また、体の重要なツボが集まっている場所でもあります。
食べ過ぎて胃腸が不安定な時や、寝不足から体がだるい時には、足裏にあるツボを刺激するのが最適です。
このグッズは、大きめな突起でほどよい痛みと気持ち良さを与えてくれるソフトウェイと、小さな突起でツボをピンポイントで刺激してくれるハードウェイの2タイプから選ぶことが出来ます。
普段はロール状になっているので、部屋の片隅に置いておいても邪魔になったりはしませんし、乗っているだけで良いのでとっても楽に体調が改善します。
疲れて帰ってきた後に、就寝前の僅かな時間に数分踏んでいるだけで体がスッキリします。
いつでもどこでもストレッチ出来る「楽体（ラクダ）」
運動不足で悩んでいる時におすすめなのが「楽体（ラクダ）」です。
シリコン素材のストレッチバンドなので、ただ握って伸ばすだけで背中や腰が伸びて、それまで凝り固まっていた場所を簡単に解すことが出来ます。
でも最初はどう使ったら良いのか戸惑ってしまったのですが、DVDが付いているのですぐに簡単なエクササイズが出来ました。
家で使うのはもちろんなのですが、バッグにもスッポリ入るサイズなので、外出先でもすぐに使えるというのが嬉しいです。
思いっきり体を伸ばしたい時にピッタリなグッズです。
ただ身に付けているだけで凝りを解消「ジルコニアラインストーン磁気ネックレス」
デスクワークをしていると、肩にかなり負担がかかりますよね。
磁気ネックレスは、身に付けているだけで肩凝りを改善してくれる優れものです。
でも、出来たら磁気ネックレスをしていることは周囲に知られたくはないものです。
おすすめしたいのは、清田が発売する「ジルコニアラインストーン磁気ネックレス」です。
上品なデザインで、好きな長さに調節することが出来るので、首もとからチラッと見えても磁気ネックレスとは気付かれません。
また、金属アレルギーが起こりにくいロジウムメッキを使っているので、敏感肌にも安心です。
この磁気ネックレスをするようになってから、肩の凝りが変わってきました。
